In questa puntata di Vivavoce Sport e Salute in onda su Radio Roma News (canale 14 del digitale terrestre a Roma nel Lazio e in Streaming (www.radioroma.tv ) Parliamo di salto in Lungo e di Cardiologia
Dott.ssa Francesca Simonelli Cardiologa
60 battiti al minuto sono ottimali per il Cuore.
Il dolore toracico svenimenti e affanno sono i primi segnali dove bisogna portare particolare attenzione.
Lo Sport è consigliabile a tutte le età, ma sempre con il giusto equilibrio.
L’alimentazione corretta potrebbe curare il Cuore senza utilizzare farmaci.
È consigliabile dopo i 40 anni fare periodicamente una visita.
Per gli over è consigliabile uno Sport Aerobico.
Ad oggi i Farmaci sono più raffinati.
Rispetto a molti anni fa si fanno molti più controlli, in modo particolare si controlla la pressione arteriosa.
Nella maggior parte dei casi la tachicardia è fisiologica.
Lo Sport è sicuramente una Medicina.
Giulia Dorvach Campionessa di salto in Lungo
La tecnica dei passi (così definita) è come camminare nell’aria.
Salire troppo in alto non è consigliabile.
La rincorsa è libera, non ci sono regole o limiti di metratura.
La misurazione la si misura dall’ultima impronta retrostante.
Il nullo (linea di battuta) condiziona psicologicamente molto l’Ateleta, ma ci saranno presto nuove regole.
Il costo delle scarpe e accessibile a tutti.
Le scarpe per il Salto in Lungo sono dotate dei piccoli chiodini in avampiede.
Ci sono due tipi di rincorsa il balzo e velocità.
Non è scontato che i velocisti possano essere dei saltatori.
È necessario provare e riprovare a saltare almeno due ore.
Vivavoce Sport e Salute