In questa puntata di Vivavoce Sport e Salute in onda su Radio Roma News  (canale 14 del digitale terrestre a Roma nel Lazio e in Streaming www.radioroma.tv )                          Parliamo di Rugby e di Alimentazione

 Dott.ssa Gaia Scovacricchi Biologa Nutrizionista

I Carboidrati non vanno eliminati per dimagrire.

Le diete vanno prescritte dagli esperti e devono essere personalizzate.

Il metabolismo cambia nel corso della vita.

Per il Rugby è necessario apportare un surplus calorico.

È importante leggere le etichette ed è consigliabile che gli ingredienti siano ridotti.

C’è una sostanziale differenza tra perdere peso e dimagrire.

Per i Vegani e Vegetariani non ci sono scompensi nutrizionali.

Maurizio Amedei Campione di Rugby  e Presidente Comitato Reginale F.I.R. Lazio 

Il Presidente di un Comitato Sportivo ha una responsabilità molto elevata.

Il Rugby è uno Sport di scontro e il rischio di infortunio è molto più basso rispetto al Football Americano.

Il Rugby è composto sia da campionati Maschili che Femminili e non hanno nessuna protezione al contrario del Football Americano.

Non è del tutto fondamentale avere una struttura fisica possente.

È uno Sport dove la correttezza è fondamentale.

Ci sono le serie dei campionati (A-B-C)

È possibile iniziare a gareggiare già all’età di 4/5 anni.

Non ci sono Difensori o Attacanti ma è un gioco di Squadra.

Gli allenamenti si eseguono sia in gruppo che individuali.

Sarebbe necessario inserire questo Sport anche nelle scuole.

Vivavoce Sport e Salute