In questa puntata di Vivavoce Sport e Salute in onda su Radio Roma News (canale 14 del digitale terrestre a Roma nel Lazio e in Streaming (www.radioroma.tv )                      Parliamo di salto in Lungo e di Cardiologia

Dott.ssa Francesca Simonelli Cardiologa

60 battiti al minuto sono ottimali per il Cuore.

Il dolore toracico svenimenti e affanno sono i primi segnali dove  bisogna portare particolare attenzione.

Lo Sport è consigliabile a tutte le età, ma sempre con il giusto equilibrio.

L’alimentazione corretta potrebbe curare il Cuore senza utilizzare farmaci.

È consigliabile dopo i 40 anni fare periodicamente una visita.

Per gli over è consigliabile uno Sport Aerobico.

Ad oggi i Farmaci sono più raffinati.

Rispetto a molti anni  fa si fanno molti più controlli, in modo particolare si controlla la pressione arteriosa.

Nella maggior parte dei casi la tachicardia è fisiologica.

Lo Sport è sicuramente una Medicina.

Giulia Dorvach Campionessa di salto in Lungo

La tecnica dei passi (così definita) è come camminare nell’aria.

Salire troppo in alto non è consigliabile.

La rincorsa è libera, non ci sono regole o limiti di metratura.

La misurazione la si misura dall’ultima impronta retrostante.

Il nullo (linea di battuta) condiziona psicologicamente molto l’Ateleta, ma ci saranno presto nuove regole.

Il costo delle scarpe e accessibile a tutti.

Le scarpe per il Salto in Lungo sono dotate dei piccoli chiodini in avampiede.

Ci sono due tipi di rincorsa il balzo e velocità.

Non è scontato che i velocisti possano essere dei saltatori.

È necessario provare e riprovare a saltare almeno due ore.

Vivavoce Sport e Salute