Nella puntata di oggi di Kiss & Go condotto da Eleonora Pezzella parliamo di alcuni consigli per riprendersi al meglio dopo le ferie e riprendere la quotidianità e di amori estivi.

Stress da rientro: come gestirlo al meglio

Sei milioni sono gli italiani che soffrono di stress da rientro in ufficio dopo le ferie: una condizione di disagio, spossatezza che si manifesta con sintomi quali ansia, insonnia nervosismo. Per gestire al meglio questa situazione fare attività fisica può aiutare  a diminuire lo stress e a riposare meglio; seguire un’alimentazione corretta e cerare di fare pensieri positivi aiuta a spostare l’attenzione su cosa desideriamo e sulle nostre capacità. Niente tecnologia prima di andare a dormire, piuttosto una tisana che concilia il sonno.

Amori estivi : come farli durare nel tempo?

Quando si vive un amore estivo ci si sente pieni di energia. Si vive una routine differente e le lunghe ore di luce abbassano il livello di stress, aumentando l’ormone della felicità. Ma, le statistiche non giocano a favore degli amori estivi: questi tipi di rapporti danno inizio ad una storia duratura solo in due casi su dieci, mentre gli altri otto si esauriscono alla fine della vacanza o subito dopo.

KISS & GO – SOLO COSE BELLE!