In questa puntata di Vivavoce Sport e Salute in onda su Radio Roma Television (canale 14 del digitale terrestre a Roma e nel Lazio e sul canale 222 ovunque in Italia) Parliamo di Baseball e della cura del Sonno
Dott. Pierluigi Innocenti Neurologo cura del Sonno
Le Cattive abitudini non aiutano un sonno sereno.
Sonno e Sport sono due estremi molto importanti evitando di farlo dopo le 19.
Anche i giovani soffrono l’insonnia, è diventato allarme sociale.
I bambini devono dormire molto di più rispetto agli adulti.
Il cervello è sempre attivo.
Le donne dormono meno rispetto agli uomini.
Ci sono molte alternative rispetto ai farmaci.
È fondamentale dormire di notte.
Lorenzo Orlandi Campione di Baseball
In questo Sport esistono vari campionari (a1 a2 a3 b c)
In campo ci sono 9 avversari contro il battitore.
I Giocatore di Baseball può giocare in media fino a 33 anni e anche oltre.
Ci sono anche Campionati femminili.
VivaVoce Sport e Salute