Nella puntata di oggi di “Kiss & Go”, condotta da Eleonora Pezzella, iniziamo a parlare di frutta, di come mangiarla e sceglierla e degli aiuti che ci può dare.

Non manca l’angolo ricetta  instagrammabile con il piatto  di oggi torta crumble e lamponi, un dolce ottimo da poter utilizzare anche in inverno.

Momento Yoga su Radio Roma, con la posizione odierna  davanti a una parete: appoggiate le mani con le braccia tese alla parete, e mettetevi nella posizione di chi vuole spingere il muro. Piegate l ginocchio della gamba non operata/trauma, mantenendo il tallone a terra, e posizionate l’altra gamba indietro come ad aiutare le braccia a spingere contro il muro. Entrambi i talloni sono a terra, i piedi sono frontali rispetto al muro. E’ normale sentire allungare i muscoli del polpaccio.

“KISS & GO “ – SOLO COSE BELLE!